"Vivi l'ora presente, perché è l'unica cosa che hai.
Smetti di indugiare tra i ricordi del passato smetti di immagare il futuro incerto.
Non attendere l'arrivo di qualcosa o qualcuno.
Agisci adesso!
Prendi ciò che è davanti a te, quello che la vita offre in questo preciso istante.
Il momento presente è tutto ciò che abbiamo, tutto quello che è sicuro e reale.
Non lasciartelo sfuggire.
Vivilo intensamente, perché è nell'adesso che risiede la vera felicità.
La vita è fatta di attimi, di respiri, di piccoli gesti che si susseguono uno dopo l'altro.
Cogli ogni istante, perché quell'istante non tornerà mai più.
Ricorda che il tempo è prezioso e che ogni attimo speso a rimuginare sul passato o a preoccuparsi del futuro è un attimo perso.
Sii presente, sii qui, s adesso.
La vita si svolge nel momento presente, e solo vivendo appieno ogni singolo istante potrai assaporare la dolcezza dell'esistenza."
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